Episoden Archiv

• Zwischen Licht und Schatten: Wie das Leben uns zu Ganzheit führt

  In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Leben immer aus beiden Seiten besteht: aus Licht und aus Schatten. Wir schauen uns an, weshalb Freude und Schmerz untrennbar miteinander verbunden...

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• Du bist mehr als deine Rolle – Befreiung beginnt mit Bewusstsein

  In uns lebt ein Teil, der früh gelernt hat, sich anzupassen – um geliebt, sicher oder einfach nur still dazuzugehören. Doch das, was uns einst geschützt hat, kann uns heute gefangen halten: alte...

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• Wenn Kontrolle nur ein anderer Name für Angst ist

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele bewusste, starke Frauen und auch Männer tief in sich das Bedürfnis haben, alles im Griff zu behalten – und was wirklich hinter diesem Muster s...

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• #009 Weiblich & stark – wie du in Balance mit deiner männlichen und weiblichen Energie lebst

  In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine weibliche und männliche Energie wieder in Einklang bringst – und was passiert, wenn du lernst, dich selbst zu halten und gleichzeitig hinzugeben...

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• #008 Selbstsabotage entlarven

  Viele Frauen, aber auch Männer, sabotieren sich – ohne es zu merken.
  Nicht, weil sie unfähig sind, sondern weil alte Glaubenssätze und Konditionierungen unbewusst ihr Leben steuern.

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• #007 Selbstbestimmung, der Schlüssel zu Klarheit, Freiheit und echter Lebensfreude.

  Selbstbestimmung
  Fühlst du dich manchmal fremdbestimmt – als ob andere über dein Leben entscheiden?
  Du sagst JA, obwohl du innerlich NEIN meinst. Du funktionierst, aber spürst, dass ...

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• #006 Rhythmus im Leben

  Rhythmus begleitet uns von der ersten Sekunde unseres Lebens an – im Herzschlag, im Atem, im Wechsel von Tag und Nacht. Aber was passiert, wenn wir diesen Rhythmus verlieren?

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• #005 Werte - wie sie Dein Leben formen

  Du erfährst, was Werte sind, warum sie bei jedem Menschen unterschiedlich sind und welchen Einfluss sie auf Entscheidungen, Beziehungen und Dein Wohlbefinden haben

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• #004 Von Selbstkritik zu Selbstliebe – Dein Weg in 20 Minuten

  In dieser kraftvollen 20-minütigen Folge „Von Selbstkritik zu Selbstliebe – Dein Weg in 20 Minuten“ begleite ich dich auf einer liebevollen Reise zu mehr Selbstmitgefühl und innerer Verbindung

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• #003 Disziplin und Respekt in einem neuen Licht

  Was dich in dieser Folge erwartet:
  Eine neue, achtsame Sicht auf Disziplin: Nicht als Zwang, sondern als liebevolle innere Stärke.

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