00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zur Löwenschlag-und Seelenfeuer.

00:00:04: Dein Raum für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstentfaltung, Spiritualität und noch viel mehr!

00:00:11: Ich freue mich wie immer dass du heute dabei bist.

00:00:13: Mein Name ist Astrid Pinkmehl.

00:00:15: und dann starte ich heute mal gleich mit einer Aussage die Du vielleicht schon oft gehört hast und vielleicht sogar deshalb viele Menschen nicht glauben oder sie nicht hören wollen Du musst dich zuerst selbst lieben.

00:00:33: Was passiert denn, wenn du das hörst?

00:00:36: Augenrollen oder so ein Gefühl von ja, ja... Das kenne ich schon!

00:00:41: Oder vielleicht sogar ein bisschen unbehagen?

00:00:44: Oder auch so ein Satz wie Aua ist es nicht ein bisschen egocentrisch, Ist es nicht etwas überladen?

00:00:50: Oder ein bisschen selbstverliebt?

00:00:52: Neee, dann bin ich viel zuvielig.

00:00:55: Und genau an dem Punkt möchte ich mal heute mit denen schauen, denn ich glaube selbstliebes eines der meisten missverstandenen Konzepte.

00:01:07: Gleichzeitig finde ich aber es sieht das Fundament für alles!

00:01:12: Es ist das Fundiment für dich, für deine Beziehung, deine Gesundheit, deine Kraft und auch deine Fähigkeit zu geben und vor allem deine Fährigkeit zu empfangen Weil das ist ja auch so etwas.

00:01:25: geben und empfangen, ist heute nicht mehr so einfach.

00:01:30: Und es wird zu viel anderes erzählt.

00:01:33: und da ist so geben und Empfang immer so eine Sache für sich.

00:01:39: Wir befinden uns jetzt im Moment grad in der Zeit des Löwen.

00:01:43: Die Sonne steht im Zeichen des Löven und bringt daher eine ganz besondere Energie mit sich Herzensenergie Ausdruck Würde Die Kraft sich zu zeigen, ohne sich zu entschuldigen.

00:01:59: Der Löwe fragt nicht ob er groß genug ist, der IST einfach groß!

00:02:04: Und was wäre wenn du das auch dürftest?

00:02:07: Wenn du dir genau das erlaubst, einfach groß zu

00:02:11: sein?!

00:02:15: Missverständnis an.

00:02:16: Was denken die meisten Menschen, wenn sie Selbstliebe hören?

00:02:20: Eitelkeit, Narzissmus sich für was besseres halten, Ellbogen raus nur an sich denken über Leichen gehen starre es gerade aus.

00:02:33: aber ganz ehrlich das hat überhaupt nichts mit Selbstliebet zu tun sondern dass ist eher genau das Gegenteil.

00:02:41: Eidlkeit und Nazismus entstehen aus einem Mangel an Selbstliebe, nicht aus einem Überfluss.

00:02:49: Der Mensch der ständig bestätigt werden muss, der sich ständig mit anderen vergleicht, der er sich durch Dinge im Außen definiert dem fehlt doch innen drin was?

00:03:08: etwas, was im Inneren eben nicht da ist.

00:03:13: Und wenn du in echter Selbstliebe bist dann brauchst du das nicht.

00:03:18: Ja selbstliebe ist sicher sie ist ruhiger manchmal sogar still kann übrigens aber auch laut sein Aber anders laut Lebensfreudig laut und sie braucht keinen Applaus von außen weil Selbstlieber applaudiert sich selbst.

00:03:40: Für mich bedeutet selbst, liebe.

00:03:42: Ich nehme mich wahr und ich nehme meine Bedürfnisse ernst!

00:03:48: Ich behandle mich selbst mit derselben Freundlichkeit, mit der ich andere behandle.

00:03:54: Ich spreche genauso gut mit mir selbst wie ich mit anderen spreche.

00:04:00: Ich gebe mir die gleiche Aufmerksamkeit, die ich anderen gebe oder vielleicht sogar ein bisschen mehr.

00:04:09: Stell dir vor du hast eine gute Freundin Und diese gute Freundin macht ein Fehler.

00:04:14: Was sagst du ihr denn?

00:04:16: Mit Sicherheit doch was mitfühlendes, etwas aufbauendest!

00:04:21: Du siehst sie doch in ihrer ganzen Menschlichkeit.

00:04:25: und jetzt stell dir mal vor, du machst genau diesen Fehler, denselben Fehler.

00:04:37: Weißt du?

00:04:38: Und auch da, ich spreche dann natürlich aus Erfahrung.

00:04:41: Ich kenne das mit mir selbst so umzugehen ist, oh bist Du wieder zu blöd so!

00:04:46: Das darf doch wohl nicht wahr sein.

00:04:48: Ja hast Du Dir schon Zimmer durchgelesen?

00:04:50: kannst Du dir trotzdem nicht merken?

00:04:53: nun streng dich doch mal mehr an zu doof und das ist der Unterschied.

00:05:02: Selbstliebe bedeutet die Freundin oder der Freund für Dich selbst zu sein in guten Momenten ganz besonders in richtig schwierigen Momenten.

00:05:17: Selbstliebe ist jetzt nicht unbedingt so dieses, ich mache immer was mit ausgefahrenen Ellbogen und ich ignoriere alle anderen.

00:05:28: Das ist Gleichgültigkeit.

00:05:32: Selbst Liebe fragt Was brauche ich?

00:05:35: Was ist gut für mich?

00:05:37: Und wenn ich doch das tue, was gut für mich ist und was ich brauche und mir das selbst gebe.

00:05:43: Was glaubst du denn?

00:05:45: Dann hast Du eine Erfüllung in Dir und aus dieser Erfüllung heraus dann bist Du an einem vollen Ort.

00:05:52: Glaubst Du, dann kannst Du für andere da sein oder ist dann die Gleichgültigkeit noch wichtig?

00:06:04: Wenn es Gefäß leer ist, kannst Du aus diesem Gefäsch nichts geben!

00:06:09: Aber ein volles Gefäß, das gibt doch mühelos ab.

00:06:18: Jetzt ist natürlich die Frage warum fällt Selbstliebe mit vielen Menschen so extrem schwer und warum fühlt es sich so seltsam an?

00:06:27: Und manchmal vielleicht sogar falsch an gut zu sich selbst zu sein?

00:06:31: und sowas hat natürlich immer eine Geschichte deine persönliche Geschichte und eine kollektive Geschichte.

00:06:40: Also, es geht halt und gehört beides zusammen.

00:06:44: Und auch da ist immer ganz wichtig das Groß- und das Ganze zu sehen.

00:06:48: Dadurch ist jede Geschichte ein bisschen unterschiedlich und manche Geschichten sind doch sehr ähnlich.

00:06:56: Zum Einkommenst darauf an was wir als Kinder gelernt haben – was du als Kind gelernt hast.

00:07:03: Viele von uns haben früh gelernt dass Liebe etwas ist, das man sich verdienen muss durch Leistung durch Anpassen, durch Funktionieren, durch Zurückstecken.

00:07:13: Ob die Eltern das so gemeint haben oder nicht ist völlig irrelevant aber als Kind hattest du wahrscheinlich den Eindruck wenn ich noch eine Note besser schreibe dann werde ich noch mehr gemacht und wir haben vielleicht auch gehört sei nicht so empfindlich stell dich nicht an Die anderen sind wichtiger als du selbst.

00:07:40: Denk auch mal an die anderen Sätze, die gut gemeint waren.

00:07:48: Aber trotzdem halt auch irgendwas hinterlassen haben und zwar Die Überzeugung dass die eigenen Bedürfnisse weniger wichtiger sind als die der Anderen.

00:08:00: Und dann ist noch unsere Gesellschaft da gewesen.

00:08:04: So, gerade besonders Frauen kennen das.

00:08:06: Männer kennen es übrigens auch zum Teil und bei Frauen aber kennt ihr die Sätze?

00:08:10: Sei bescheiden!

00:08:12: Nimm nicht zu viel Raum ein.

00:08:14: Stell dich nicht in den Vordergrund sei für alle da, auch da nochmal.

00:08:18: Die anderen sind wichtiger als du selbst.

00:08:20: also kümmer dich erst um die Anderen und dann um dich.

00:08:24: Das ist auch ein Satz dem Männer auch gut können.

00:08:28: Und Selbstliebe und Selbstfürsorge werden ganz schnell als egoistisch abgestempelt.

00:08:35: Dabei ist aus meiner Sicht das Gegenteil wahr.

00:08:38: Wer sich nicht selbst liebt, kann auch nur bedingt lieben.

00:08:43: Der liebt schon!

00:08:44: Natürlich kann auch jemand lieben der sich nicht Selbstliebt aber er hat halt auch aus meiner Secht Grenzen in dieser Liebe.

00:08:52: und wer sich mich selbst befürsorgt für sorglich mit sich umgeht, der brennt halt irgendwann aus und ich glaube dass viele Depressionen und Burnouts eben genau daher kommen.

00:09:06: Weil sich selbst wirklich wichtig zu nehmen, sich in den Mittelpunkt des eigenen Lebens zu stellen, sich zu dafür sorgen und sich selbst zu lieben und sich auch selbst in den Arm zu nehmen wenn das nicht da ist und dann vielleicht noch erwartet wird, dass es alles von außen kommt was aber nur unbedingt kommt.

00:09:27: Dann ist es für das System extrem anstrengend und dann... ...es ist irgendwann leer, dann ist es ausgebrannt Und dann tragen wir natürlich auch manchmal etwas mit unseren Ahnen zu tun hat oder wir tragen etwas, was unsere Ahnen nicht hatten.

00:09:56: Also sind ja nun mit den Ahnen und den Ahn reinverkoppelt.

00:10:00: zum Beispiel eine Großmutter die nie gelernt hat sich selbst wichtig zu nehmen.

00:10:05: Die konnte das natürlich auch ganz schlecht weitergeben Und dann hat sie es der Mutter weitergegeben.

00:10:12: und die Mutter war auch jemand die immer für alle da war und sich selbst vergessen hat konnte natürlich auch nichts anderes weitergehen und dadurch ist es ein Muster, das sich an die nächste Generation überträgt.

00:10:28: Und irgendwann sitzt du selbst da und fragst dich vielleicht oder hast dich vielleicht auch schon mal gefragt warum du so schlecht nein sagen kannst?

00:10:38: Warum du dich immer zuletzt bedienst?

00:10:41: Warum er sich falsch anfühlt wenn du mal zuerst an dich denkst und weißt du, wenn du dich selbst gut bedienst dann ist dieses den anderen Mal zu dienen.

00:10:55: Also für dem anderen Mal dazu sein doch auch was ganz leicht fällt.

00:11:03: also denk an dich selbst.

00:11:07: komm aus diesen warum es sich falsch anfühlt Wenn du mal zuerst an Dich denkst.

00:11:11: heraus und stell dich an erster Stelle.

00:11:15: das is nicht egoistisch.

00:11:18: Damit tust du dir was Gutes.

00:11:21: Da wirst Du weich mit und nicht hart!

00:11:24: Das ist keine persönliche Schwäche, das Ganze, worüber ich jetzt gerade gesprochen habe.

00:11:28: Das sind gelernte Muster.

00:11:30: Ja, weißt Du?

00:11:31: Und das, was gelernt wurde, kann natürlich auch wieder verändert werden.

00:11:36: Das kann sich ändern.

00:11:38: Ich muss nur etwas anderes oder darf etwas anderes lernen.

00:11:42: Viele haben gelernt, sich klein zu machen.

00:11:45: Aber ganz ehrlich du wurdest doch nicht klein geboren!

00:11:48: Also vielleicht klein in der Menschengröße aber doch nicht Klein aus deiner Energie heraus.

00:11:57: Du warst doch mit allem vollständig und ganz.

00:12:03: Und ja was machen Babys denn am Anfang?

00:12:07: Die zeigen ganz genau was die haben wollen Und dann erst passiert ja dieses, dass sie vielleicht nicht gehört werden.

00:12:15: Sie sind in dem Moment leider nicht in der Lage es sich dann selbst zu geben.

00:12:20: aber du bist jetzt ein erwachsener Mensch und du bist doch jetzt in der Lage dir deine Bedürfnisse selbst zugeben.

00:12:27: also tu das bitte!

00:12:33: Jetzt kommen wir dazu was die Leo-Energie mit dem Herzen zu tun hat und was uns das Ganze lehrt.

00:12:42: Der Löwe ist das Zeichen des Herzens.

00:12:47: Nicht das Herz der romantischen Liebe, sondern ja schon auch natürlich!

00:12:53: Aber sondern das Herz als Zentrum, als Kraftquelle, als der Ort von dem aus wir wirklich leben wenn wir es uns erlauben.

00:13:06: In der Astrologie regiert er Löwe des fünfte Hauses, das Haus der Kreativität.

00:13:11: Das Ausdrucks der Freude des Spiels und des Kindes in uns.

00:13:16: Dass noch weiß wie es ist einfach zu sein ohne Entschuldigung.

00:13:22: Kinder haben keine Probleme mit Selbstliebe.

00:13:26: Ein kleines Kind tanzt weil's tanzen möchte.

00:13:29: Er singt weil sie singen möchte.

00:13:31: Es freut sich über sich selbst ohne zu fragen ob das in Ordnung ist.

00:13:38: Und irgendwann ist leider passiert, dass viele von uns dieses Kind in sich verstummen haben lassen.

00:13:46: Aus Angst, aus Anpassung, aus dem Wunsch dazuzugehören.

00:13:51: oder oder oder.

00:13:53: und die Leo-Energie des Sommers, die lädt uns ein, hol dieses Kind zurück!

00:13:59: Hol dein Kind, hol das Kind zurück den Ausdruck, die Freude, die Bereitschaft groß zu sein Du selbst zu sein ohne Entschuldigung.

00:14:11: Du musst dich nicht dafür entschuldigen, großzusein.

00:14:15: Sei einfach groß!

00:14:17: Wie traurig ist es dass wir mit unserer Größe und dieses bisschen Verrückte einfach zu leben wenn du Bock hast im Regen zu tanzen von Nachbarn oder Passantendorf angeguckt zu werden?

00:14:32: Was ist mit der denn los?

00:14:36: Weil die Lebensfreude so nichtig gemacht wird.

00:14:45: Und wir können natürlich gerade jetzt auch unsere Herzenenergie aktivieren, ja unser Herz ist ja nicht nur ein Organ sondern in vielen spirituellen Traditionen gilt das Herzfeld als das kraftvollste elektromagnetische Feld.

00:15:02: dass wir haben.

00:15:03: die Forscher des Hartmath Instituts haben gemessen dass das Herz fällt bis zu eine Meter um uns heraus.

00:15:09: ausstrahlt Und das, was wir in unserem Herzen tragen – Liebe oder Angst weite oder enge.

00:15:16: Das ist das, dass wir ausstrahlen.

00:15:19: Ohne Wort!

00:15:19: Das müssen wir nicht erzählen aber wir strahlen es aus und andere spüren das ja?

00:15:25: Die kommen in deinem Feld und die spüuren dich wie du dich selbst siehst.

00:15:38: Das sind die Frequenz auf der du sendest und das ist das was du im Herz trägst Und das ist das, was dann im Außen wahrgenommen wird.

00:15:49: Dann wundern wir uns, dass Menschen auf uns in bestimmter Art und Weise reagieren.

00:15:56: Deswegen ist es so wichtig, seid ihr dessen bewusst?

00:16:00: Du kannst alles ändern!

00:16:03: Damit du hier gleich einen Einstieg hast, möchte ich jetzt etwas mit dir machen – eine kleine Körperübung.

00:16:09: Denn Selbstliebe ist nicht nur ein Gedanke, sondern wie viele andere Sachen auch eine Körpererfahrung.

00:16:18: Und dann möchte ich jetzt gerne, dass du am besten aufstehst.

00:16:24: Wenn du das nicht gut oder lange kannst, dann setz dich bitte zumindestens aufrecht hin und beide Füße fest auf dem Boden.

00:16:32: Also aufrecht stehen und aufrecht sitzen Beide Füse fest auf den Boden.

00:16:39: fühle dem Boden unter dir Du wirst getragen!

00:16:50: Jetzt rolle die Schultern nach hinten Und nach unten und öffne die Brust.

00:16:58: Nicht gespielt, nicht performt.

00:17:00: einfach mal ein bisschen mehr Raum für dein Herz.

00:17:03: genau so bleibt mal stehen.

00:17:07: sehr schön sehr sehr schön.

00:17:12: jetzt legst du eine Hand in die Mitte der Brust aufs Herz chakra also ein bisschen neben dem Herzen.

00:17:22: und jetzt spür doch mal die Wärme deinen Herzschlag, wenn du ganz still bist.

00:17:39: Atme tief ein in die Brust und in den Bauchheimen aber spüre diesmal auch dem Atem in der Brust.

00:17:50: atme in die Hand, die auf deinem Herzen liegt und beim Ausatmen spüre wie sich die Brst weitet.

00:17:59: das machst du ganz allein in deinem Tempo.

00:18:12: nun sprich laut aus Während zwischen deinen Atemzügen.

00:18:19: Ich bin gut genug, genau so wie ich bin in diesem Moment.

00:18:29: und jetzt heb noch mal ganz bewusst den Blick.

00:18:33: Schau nach vorne nicht nach unten, nicht zur Seite, nach vorne gerade gerade rücken, Schultern zurück leicht nach unten, Brust auf.

00:18:46: Herz in der Mitte auf dem Brustchakra.

00:18:50: Ich bin gut genug!

00:18:52: Genau so wie ich bin in diesem Moment mit dem geraden Blick nach vorne.

00:18:59: Das ist die Haltung des Löwen.

00:19:06: Und jetzt möchte ich dass du spürst und wenn du magst kannst du es im Anschluss pausieren und aufschreiben.

00:19:12: Wie fühlt sich das für dich grad an?

00:19:15: Das kann seltsam sein, ungewohnt.

00:19:18: Vielleicht sogar ein bisschen zu viel.

00:19:20: Vielleicht kennst du es auch schon ein bisschen weil Du die schon etwas damit beschäftigt hast und jedes Gefühl was gerade da ist in Ordnung Dein Körper braucht Übung für neue Haltungen genau wie der Geist Und je öfter Du diese Übung machst desto natürlicher fühlt es sich an Weil dann lernt dein Körper Selbstliebe anders als dein Kopf, ich muss den Satz nochmal anders formulieren.

00:19:51: Dein Körper lernt selbstlieber anders als deinen Kopf.

00:19:54: Ja der Kopf denkt darüber nach Der Körper fühlt und spürt es.

00:20:01: Wenn du magst darfst du dich widersetzen.

00:20:03: wenn du sitzt Darfst du dich wieder ein bisschen entspannen, aber vielleicht hat dir die Haltung ja auch gut gefallen.

00:20:09: Und mach das ruhig morgens und abends!

00:20:12: Ja stell dich hin, Schultern nach hinten unten, Brust gerade gerade Körperkopf gerade aus Weißt Du?

00:20:23: Selbstliebe klingt groß Aber sie beginnt eigentlich ganz im Klein In ganz vielen kleinen Momenten Im Alltag jeden Tag.

00:20:35: Selbst Liebe kann das Nein sein dass du dir erlaubst Obwohl du weißt, dass jemand enttäuscht sein wird.

00:20:42: Indem du dich dann durch das Nein an erste Stelle stellst und weil du vielleicht einfach grad nicht ganz zu müde bist ja?

00:20:50: Dann ist der andere enttäuscht und deine ganzen Anteile in dir jubeln Weil du endlich mal auf Dich gehört hast Und dann gehst Du halt mal die Stunde eher schlafen oder die zwei Stunden oder machst was auch immer in der Zeit.

00:21:06: Selbstliebe ist die Pause, die du dir nimmst bevor du wieder funktionierst.

00:21:13: Und wenn das in der Mittagspause zehn Minuten Augen zu mit dem Timer sind im ruhigen Raum, Powernapping völlig mega!

00:21:23: Ja aber auch die zwei Stunden mal am Nachmittag oder der Spaziergang also pausen.

00:21:29: richte sie so ein wie sie gut für dich Selbstliebestes Gespräch mit dir selbst, das freundlich klingt anstatt Anklagen.

00:21:41: Also alle Worte die du zu dir selbst richtest Die wohlwollen sind und es ist auch die Entscheidung die zu dir passt Auch wenn sie sonst niemand verstehen würde Ja Weiß ich ja auch nicht.

00:21:57: Du sagst du willst ein Jakobsweg laufen Und alle so.

00:22:00: Nein ganz alleine Das kannst du doch nicht tun.

00:22:04: Doch, wenn du das möchtest, machst du das.

00:22:07: Du willst ein Geschäft eröffnen?

00:22:09: Mach's!

00:22:09: Lass dich nicht abhalten was jemand anderes sagt nur weil es nicht versteht.

00:22:15: Weil die wollen dir nichts Böses Das muss ich jetzt mal noch dazu sagen Sondern Die verstehen Dich einfach nur nicht Weil sie vielleicht diesen Mut eben nicht haben.

00:22:26: Und selbst liebes auch der Moment in dem du dich selbst fragst.

00:22:31: Was brauche ich gerade wirklich?

00:22:34: Wirklich wirklich Und es ist natürlich auch das Kompliment, dass du dir selbst machst wenn du etwas gut gemacht hast.

00:22:43: Ja?

00:22:43: Natürlich!

00:22:45: Du darfst dir auf die Schulter klopfen und du darfst stolz auf dich sein.

00:22:49: Wer soll's denn honorieren, wenn nicht

00:22:51: du?!

00:22:53: Ich habe das gut gemacht und ich bin da stolz drauf und dann nimmst du dich mal in den Arm.

00:22:58: Das fühlt sich so mega an... ...und es ist die Grenze die du setzt weil du weißt, dass du sie gerade brauchst.

00:23:08: Dass DU sie brauchst!

00:23:13: Das ist nicht so dieser Riesenberg wo du erst draufsteigen musst und dann so... oh da oben das hatte ich so früher ne?

00:23:19: Ich selbst liebe also ich habe das immer so wie so ein Bild von mir gehabt.

00:23:23: So einen riesen Berg und ganz oben auf diesem Berg stand das Wort Selbstliebe.

00:23:27: Wohl gemerkt, es stand das Wort da.

00:23:28: Aber ist ja schon spannend oder?

00:23:30: So und dann habe ich immer gedacht so'n... Da muss sich hoch also diesen Berg muss sich erklingen und dann bin ich in der Selbstliebe Und irgendwann hab ich gedacht Das völlige Bullshit.

00:23:40: Sorry für das Wort aber isso Sondern das ist überhaupt nicht dieses große Ding da oben.

00:23:45: Es ist die tägliche Entscheidung Das sind hundert kleine Entscheidungen am Tag.

00:23:52: Es ist Selbstlieber Mit allem, was ich eben erzählt habe.

00:23:57: Mit dem Lieb zu dir selbst sein ist Selbstliebe und natürlich ist der Anfang irgendwie so die Bereitschaft dich selbst für wichtig genug zu halten um diese Entscheidung zu treffen.

00:24:16: fang an dich zu sehen So wirklich so richtig weil jetzt mal ganz ehrlich du kannst ja nicht lieben was du nicht siehst.

00:24:25: Also fangen bitte an dich zusehen Dich wahrzunehmen mit deinen Bedürfnissen.

00:24:38: Wir haben heute vier Dinge angeschaut, was Selbstliebe wirklich ist und was sie nicht ist, woher das schlechte Gewissen kommt, dass so viele beim Thema Selbstlieber gleiten durch diese alten Muster und so – und was die Leo-Energie und das Herz damit zu tun hat.

00:24:54: Gerade jetzt ist die richtige Zeit, damit anzufangen!

00:24:58: Und wie die Selbstlieben im Alltag ganz konkret aussehen kann….

00:25:03: wir haben den Löwen in uns geweckt ein bisschen zumindestens.

00:25:08: Und ich lass dich heute mit einem Gedanken ziehen und der Gedanke ist, Löwenstag bedeutet nicht laut.

00:25:19: Löwenstark bedeutet geerdet – präsent in dir!

00:25:24: Das is deine Kraft.

00:25:27: Und wenn du dann mal laut sein musst, dann weißt du auch warum?

00:25:32: Wenn sich Lebensfreude wie ein lautes Lachen anfühlt Dann ist das total in Ordnung.

00:25:39: Und wenn du spürst, ich möchte tiefer in diese Arbeit gehen Ich möchte irgendwie doch noch mehr zu mir zurückzufinden Zu meiner Kraft und jetzt nochmal an die Frauen unter euch zu meiner Weiblichkeit Zudem was in mir steckt Was einfach noch keinen Raum hatte Dann möchte ich dir hier an dieser Stelle Feminä vorstellen.

00:25:57: Feminää ist eines meiner Herzensprojekte.

00:26:00: Es ist ein Programm für Frauen, die spüren es ist Zeit Zeit für mich, Zeit für meine Tiefe und Zeit zurückzukehren zu der Frau, die ich wirklich, wirklich bin.

00:26:13: Sechs Wochen online und ein Präsenzwochenende in Detmold mit all möglichem Schussraumarbeit, Urweiblichkeit oder Energiearbeit empfangen lernen.

00:26:25: Start ist der Elftoktober und das Ganze ist eine ganz kleine Gruppe selbst online.

00:26:30: es sind nur acht Plätze Und ihr könnt noch über den Early-Bird starten.

00:26:38: Der geht bis zum ersten September, dann kostet euch dieser ganze Kurs, sage und schreibe nur, sixhundert achten achtzig Euro für dich, für deine Größe, für deiner eigene Präsenz und nach dem ersten September achthundertach.

00:26:58: Und ich finde es natürlich.

00:27:00: alle Infos auf meiner Internetseite www.

00:27:04: Astrid Pinkney.de Kannst du mir natürlich auch direkt schreiben astrid.pinknetmail.de.

00:27:13: oder schauf meiner Internetseite, geh dort über das Kontaktformular.

00:27:17: ich melde mich bei dir und dort findest du auch ein WhatsApp-Nummer.

00:27:22: Du kannst mehr als auch eine WhatsApp schreiben.

00:27:24: Und jetzt Löhvenstag vorwärts!

00:27:28: Ich wünsch dir einen sauberhaften Tag.