00:00:03: Hallo und herzlich willkommen zu Löwenstag und Seelenfeuer.

00:00:04: Dein Raum für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Selbstentfaltung!

00:00:09: Ich freue mich so sehr dass du heute mal wieder dabei bist.

00:00:13: Für die die mich nicht kennen mein Name ist Astrid Pinkney und ich bin die Stimme hinter dem Podcast.

00:00:21: Ja warum geht es heute?

00:00:23: Sommer Ferienfreizeit alle fahren irgendwo hin.

00:00:30: Ihr wahrscheinlich auch Du wahrscheinlich auch.

00:00:33: Oder vielleicht war die auch schon unterwegs und ihr kommt gerade zurück?

00:00:36: Und irgendwo dazwischen fragen sich dann doch so einige, warum bin ich denn immer noch so müde?

00:00:43: Ich war doch im Urlaub!

00:00:45: Ich hatte doch grad eine Woche Urlaub.

00:00:46: Ich war vielleicht sogar vierzehn Tage weg aber echt wirklich richtig erholt fühle ich mich nicht.

00:00:55: Oder das noch vertrautere Gefühl, das kennen bestimmt auch einige.

00:00:59: Du sitzt am Strand oder am See oder in den Bergen.

00:01:04: Der Ort ist wunderschön!

00:01:06: Du hast alles was du brauchst.

00:01:08: die Vögel zwitschern, die grillen sie ab einem leichtes Plätschergeräusch oder wunderschöne Wolken am Himmel.

00:01:16: und trotzdem ist da irgendwie so ein Gefühl dass du nicht ganz benennen kannst.

00:01:25: vielleicht so eine innere Unruhe, die auch im Urlaub nicht wirklich aufhört.

00:01:30: Du sitzt und genießt ein Teil von dir genießst und der andere Teil sagt ja jetzt müsste ich aber doch und will gleich noch einen Eis und zur nächsten Hütte oder was auch immer.

00:01:43: Und dann kommen Gedanken wie Hä?

00:01:45: Was ist denn jetzt los?

00:01:47: Wieso zieht es mich denn schon wieder weiter?

00:01:49: Es ist doch total schön hier!

00:01:51: Das stimmt grad nicht mit mir.

00:01:54: Ich sollte doch jetzt einfach nur hier sitzen, genießen und glücklich sein.

00:02:00: Wieso geht das gerade nicht?

00:02:03: Und genau darüber reden wir heute mal!

00:02:05: Und zwar nicht um den Urlaub schlecht zu machen sondern einfach mal um zu verstehen was wirklich passiert wenn wir uns ausholen wollen aber innerlich nicht so richtig oder nicht so tief zur Ruhe kommen und was das über uns und unser Leben aussagt.

00:02:24: Und da habe ich gleich mal eine Frage zu.

00:02:28: Sag mal, was nimmst du denn mit in deinen Urlaub?

00:02:31: Dass du dort gar nicht haben wolltest.

00:02:36: Genau!

00:02:37: Lass uns mal schauen.

00:02:39: Lass es mal ehrlich sein.

00:02:41: Sei mal ehrlich zu dir selbst.

00:02:44: Was versprichst du dir von deinem

00:02:47: Urlaub?!

00:02:48: Klar Erholung natürlich... Aber wenn wir doch genauer hinschauen dann ist da doch noch mehr.

00:02:57: Da ist doch so dieses Ich will mal vom Alltag abschalten, ich will den Stress hinter mir lassen.

00:03:06: Ich will von den Anforderungen abschalten, einfach mal nur sein und ich will einfach mal genießen.

00:03:17: Und das ist doch schon ein Punkt oder?

00:03:21: Aber vielleicht auch mal... Das loslassen die anderen Menschen, die uns brauchen.

00:03:28: Kollegen Freunde Familie.

00:03:31: Du willst Zeit endlich für dich mal durchatmen richtig und tief ankommen Und manche Menschen wollen sich sogar selbst wiederfinden.

00:03:42: und das hört sich jetzt vielleicht ein bisschen überheblich an, es klingt vielleicht sogar irgendwie so ganz schön groß.

00:03:49: Aber ganz ehrlich, das stimmt doch!

00:03:52: Wie oft sagen Menschen denn ich muss mal wieder zu mir kommen?

00:03:55: Ich brauche auch mal ein bisschen Abstand um klarzusehen aber im Urlaub werde ich das dann angehen ja und dann kommt der Urlaub.

00:04:06: mit ihm kommen wir Und zwar immer mit allem, was in uns ist.

00:04:10: Also du gehst ja in diesen Urlaub mit allem was in dir ist!

00:04:16: Mit deiner Müdigkeit die wahrscheinlich tiefer geht als nur Schlafmangel... ...mit ungelösten Themen.... ...mit den Gefühlen, die du im Alltag so gut verdrängt hast.

00:04:28: Weil ja immer irgendwas Dringendes da ist das dich immer bisher abgelenkt hat.

00:04:33: Tja und was passiert denn dann im Urlaub?

00:04:35: Im Urlaub passiert als erstes Diese Ablenkung fällt weg.

00:04:40: Und wenn die Ablenkung wegfällt, ist da auf einmal ganz viel stiller und dann kann es sein dass du auch im Urlaub anfängst diese stille weg zu drücken.

00:04:56: Dann muss noch der Ausflug her und das Buch am Strand gelesen werden und dann muss anstatt sich einfach mal nur vorne in die Wellen des Meeres zu setzen, Beach Volleyball gespielt werden und und und.

00:05:14: Urlaub macht ehrlich!

00:05:17: Wenn du dir Stulle zulässt.

00:05:19: das klingt jetzt vielleicht ein bisschen hart Wenn ich das so sage, aber ganz ehrlich.

00:05:24: Ich meine es wirklich von Herzen!

00:05:26: Denn dass was im Urlaub hochkommt diese Unruhe, diese Lehre Diese Sehnsucht nach etwas, das du nicht genau benennen kannst Das ist ja keine Störung in dem Sinne da will dich ja nichts ärgern Sondern da will ja Informationen ans Tageslicht kommen.

00:05:44: und wir haben unbewusst ganz oft so eine Angst vor diesen Informationen dass wir dann auch im Urlaub ganz viel in die Ablenkung gehen.

00:05:53: Und wenn du natürlich im Urlaub auch in die ablenkung gehst, dann kommst Du halt oft ganz oft nicht so erholt wieder nach Hause wie du es gerne gehabt hättest.

00:06:04: Ich möchte dir jetzt was erklären das ich immer wieder in meiner Arbeit beobachte und war sich natürlich auch von mir selbst kenne klar logisch.

00:06:13: Es gibt zwei Arten von Müdigkeit.

00:06:15: Die erste ist die körperliche Möglichkeit zu wenig schlaf Zu viel Arbeit, zu viel Stress.

00:06:21: Dagegen hilft wirklich noch ein Urlaub!

00:06:24: Dagegengelfen auch ein paar freie Tage, dagegen hilft Schlaf und ein bisschen Bewegung, frische Luft spazieren gehen, tief durchatmen mal einen Journaling machen dann kommt auch ein bisschen was hoch aber okay.

00:06:40: Und dann gibt es diese tievere Art Diese... Ich nenn's jetzt mal die Müdigkeit der Seele weil eigentlich ist die Seele ja nicht müde aber irgendwo dieser Zwischenschritt da.

00:06:55: Diese Müdigkeit, die entsteht ja nicht durch zu viel Arbeit, sie entsteht durch zu wenig Echtheit, durch zu lange eine Rolle spielen, die du nicht wirklich bist, durch ewiges Geben ohne wirklich zur Empfang, durch ewiges Funktionieren ohne wirklich zu fühlen und durch zu lang ignorieren was dein Herz und was deine Seele wirklich möchten, was die brauchen.

00:07:20: Und gegen diese Tiefersitzende Müdigkeit hilft kein Liegestuhl am Strand nicht weil der Strand jetzt nicht schön ist oder sonstiges, sondern weil die Müdighat tiefer sitzt als die Oberfläche, die sich erholen kann.

00:07:39: Die körperliche Müdigkeit kannst du am Strand sogar erholern Aber wenn du über viele Jahre eine tiefe Müdigkeit erreicht hast, dann ist es nicht machbar.

00:07:52: Und als erstes kommt so ein bisschen dieses Gefühl der Lehre Als wäre da ein Loch.

00:08:01: Jetzt fehlt irgendwas Aber es fehlt halt nichts.

00:08:05: und ich glaube auch nicht, dass diese Lehre ein Problem ist.

00:08:07: Sondern sie ist ein Zeichen.

00:08:09: Also hier ist Raum!

00:08:11: Du fängst an Raum zu schaffen für Dinge die gehört werden möchten Und vielleicht zeigen sich genau in diesem Moment auch Sehnsüchte in dir, die im Alltag einfach keinen Platz haben sind was nicht gewohnt.

00:08:33: und dann kommt genau das, was ich vorhin schon mal gesagt habe.

00:08:36: Diese Lehre wird gefüllt mit Aktivität, mit Ausflügen, mit Entertainment, mit dem Handy oder auch eben mit Büchern am Strand oder oder und das hilft kurz für Momente.

00:08:50: und irgendwann ist sie wieder da dieser Raum diese Lehre.

00:08:56: Und was wenn du diese Lehren von außen füllst, mit irgendeinem Entertainment.

00:09:06: Sondern mal hineinhoigst!

00:09:07: Also dieser Lehre diesem Raum noch mehr Raum gibst.

00:09:15: Lehre ist aus meiner Sicht nicht das Gegenteil von Erfüllung sondern das ist ja die Vorbedingungen und es gab schonmal ein Podcast in diese Richtung.

00:09:24: ich hoffe ihr erinnert euch und wenn ich... Ich kann euch gerade gar nicht mehr sagen welcher Titel das hatte aber da habe ich auch schon Mal über Lehre gesprochen.

00:09:34: Denn das, was ich im Urlaub als Lehre zeige, das möchte ja nicht verdrängt werden.

00:09:38: Sonst möchte gesehen werden dieser Raum, möchte ja mal wahrgenommen werden und dann erst verändert mit etwas Neuem gefühlt.

00:09:53: Und hier beginnt eine Arbeit die dich da nicht mehr erschöpft wenn du soweit bist, sondern das ist eine Arbeit die dich befreit.

00:10:02: Wenn ich mich hinsetze und Journaling mache ganz bewusst da werde ich nicht müde... Ganz selten manchmal fallen mir die Augen zu dann weiß ich mein System will gerade fliehen.

00:10:16: also wenn ich so eine richtig tiefe Müdigkeit habe dann flieht das System.

00:10:21: aber wenn ich im Normalfall Journalling mache Und ja, das tut schon mal weh.

00:10:29: Da fließen auch schon die Tränen.

00:10:32: Dann gebe ich mir diesen Raum dieser Lehre hin als Vorbedingung von der Erfüllung, die später kommt.

00:10:45: und ich habe mal wieder drei Fragen mitgebracht.

00:10:49: Ihr kennt das ja?

00:10:49: Ich mag ja.

00:10:50: drei Fragen, die dir innerlich... im Urlaub gestellt werden, die dir dein Urlaub stellt.

00:10:59: Ob du willst oder nicht?

00:11:00: Drei Fragen, die am Alltag schnell übertönt werden um sie nicht zu hören weil wir sie auch nicht hören wollen.

00:11:10: und die erste Frage lautet Wer bin ich wenn ich nicht funktioniere?

00:11:17: Im Alltag definieren wir uns ja ganz oft über das was wir tun.

00:11:20: Ich bin Mutter, ich bin die Kollegin, ich Bin die Chefin!

00:11:22: Ich bin die Freundin, die immer da ist.

00:11:24: Ich bin was auch immer.

00:11:30: Und im Urlaub fallen all diese Rollen weg, da bist du vielleicht sogar alleine unterwegs.

00:11:36: und dann ist die Frage wer bin ich denn überhaupt wenn ich jetzt mal nicht gebraucht werde?

00:11:42: Wer bin ich den wenn ich Nicht-Mutter bin?

00:11:44: Wer Bin ich Denn Wenn Ich Nicht-Kollegin Bin?

00:11:46: oder Wer Bin Ich Denn Wenn ich Nicht Die Bin Die Immer Für Alle Da Ist Oder Die Die Alles Im Griff Hat Sondern Welch Einfach Nur Bin?

00:11:58: Und für manche ist das eine wunderschöne Entdeckung und dann kann es aber auch mal ein bisschen unheimlich werden zwischendurch, weil sie sich ohne diese Rollen selbst kaum kennen.

00:12:11: Also wer bin ich?

00:12:12: Ohne meine Rollen!

00:12:16: Und ich finde die Frage heute noch mega krass.

00:12:21: Wer bin ich ohne meine rollen?

00:12:26: also da geht's ja auch immer ums Außen.

00:12:35: In mir bin ich tief als Beispiel jetzt mal.

00:12:43: Wenn ich die Lehre nehme, wenn ich ihr Raum gebe dann merke ich das da eine Tiefe ist und ich bin ganz oft schon im Frieden in meinem eigenen inneren Frieden nicht immer!

00:13:08: Ich bin jemand...ich bin...Ich lache gerne und mache echt gern Blödsinn für mich.

00:13:18: Da muss kein anderer dabei sein.

00:13:21: Und das ist so dieses Ich Bin, wenn ich nicht mehr funktioniere.

00:13:27: Ich bin jemand... Ich möchte und ich bin merkt ihr schon?

00:13:32: Also schaut auch mal da drauf!

00:13:34: Ja kommt es Ich Möchte oder Ich Bin durch.

00:13:38: Und so wenn ihr euch hinsetzt, ich find's beim Journaling immer besten Und dann achtet drauf, wie die Wortwahl ist.

00:13:44: Die als erstes rauskommt und wenn dann ich möchte, dann bist du es ja noch nicht!

00:13:50: Dann möchtest du vielleicht etwas sein?

00:13:52: Dann ist da vielleicht ein großer Wunsch hinter.

00:13:56: Und das ist total in Ordnung.

00:13:58: Ja also ich sage nicht dass es schlecht ist sondern achte auf die Worte.

00:14:02: Die Frage zwei ist was vermisse ich wirklich?

00:14:06: Ja, also Sehnsucht.

00:14:07: so im Urlaub ist ja oft keine Sehmsucht nach einem Ort oder einer Aktivität.

00:14:11: Oder ich habe jetzt... Also viele wissen nicht war dieses Jahr das erste Mal auf Mallorca finde ich mega möchte ich gerne noch mal hin.

00:14:20: Aber es isst ja Nicht die Insel Nein!

00:14:26: Ich muss es anders formulieren Es ist die Insell nur bedingt sondern es ist die Sehensucht nach dem Gefühl was sich dort auf der Insel hatte zum Beispiel das Gefühl nach Verbindung, zum Beispiel des Gefühl nach Tiefe oder auch das Gefühl noch Lebendigkeit.

00:14:44: Ja es kann auch das Gefühlen nach dem wirklich gesehen zu werden sein oder nach dem Gefühl dass das eigene Leben einen Sinn macht.

00:14:54: und diese Sehnsucht ist Echt wertvoll, also aus meiner Sicht.

00:15:00: Weil sie zeigt dir dann was dir in deinem Alltag fehlt Was du wünschst und das meine ich jetzt nicht irgendwie so Luxusartikel oder so Sondern als Grundnahrungsmittel deiner Seele Tiefe!

00:15:12: Grundnarrungsmittel deiner Sehle.

00:15:15: Lebendigkeit.

00:15:16: sich lebendig zu fühlen ist ein Grundnahungsmittel Deiner Seeleh.

00:15:21: Und wenn du das hast, dann darfst du dir die dritte Frage stellen und die lautet was darf ich verändern?

00:15:27: Was darf sich verändern.

00:15:29: Das ist natürlich eine mega mutige Frage weil da sind Konsequenzen drin.

00:15:35: Es ist ne Frage die er Konsequent hat Wenn dir also die Ferienzeit gezeigt hat, dass du im Alltag nicht wirklich lebst sondern funktionierst.

00:15:44: Wenn du das Gefühl hast im Alltag nicht wirklich lebendig zu sein und da ist eine Sehnsucht in dir dann ist das kein Urteil.

00:15:54: ganz wichtig.

00:15:55: Das ist ein Inweis.

00:15:58: Etwas darf sich verändern Ja und dann darfst du schauen, was darfst Du denn verändern um zum Beispiel in diese Lebendigkeit zu kommen?

00:16:07: Um zum Beispiel das Gefühl wirklich gesehen werden zu kommen.

00:16:13: Und da musst du hinschauen ist es eine Beziehung, der Job?

00:16:16: Es ist eine innere Überzeugung über dich selbst die du verändern darfst.

00:16:22: Vielleicht ist auch etwas was noch tiefer sitzt In ganz alten Mustern im System Dümmentnamigen in Energien, die du schon Ewigkeiten lange in dir trägst ohne es zu wissen.

00:16:38: Es ist so wichtig zu wissen dass der Urlaub dir nicht zeigt was falsch ist sondern er zeigt dir im Endeffekt wenn du dich dann mit diesen drei Fragen beschäftigst was wirklich möglich wäre.

00:16:55: So, jetzt hast du deine drei Fragen gehabt und ihr wisst ich gebe euch immer ein bisschen gerne was zum Arbeiten mit.

00:17:00: Ich möchte euch nicht einfach nur immer zu erzählen, zu labern wie man so schön sagt!

00:17:06: Ich möchte Euch ein bisschen mehr mitgeben und Du brauchst auch hier nichts außer etwas zum Schreiben und fünf Minuten echte Stiller.

00:17:21: Und schreib jetzt auf passend zu den Fragen die jetzt kommen ohne nachzudenken, ohne zu zinsieren.

00:17:32: Erste Frage?

00:17:33: Was kommt in mir hoch wenn ich im Urlaub bin oder wenn ich an Urlaub denke?

00:17:39: So und wie gesagt nicht was du dir hoffst sondern das was wirklich Komm-Müdigkeit sehen sucht unruhe erleichterung leere schreib's bitte auf!

00:17:50: Und auch hier eine zweite frage zur Übung... sehe was im Urlaub manchmal kurz auftaucht.

00:18:04: Was ist da?

00:18:05: Leichtigkeit, Verbindung Zeit für mich selbst das Gefühl lebendig zu sein auch da schreib auf was ich melde etwas durchkommt nicht nachdenken einfach schreiben.

00:18:19: und die dritte Frage ist wenn ich meinem Leben nach dem urlaub einen einzigen neuen Impuls geben dürfte welcher wäre das?

00:18:31: Schreib auf, was kommt.

00:18:33: Egal ob das etwas Konkretes ist oder was gefühlt es ist Ob das vielleicht nur ganz kleiner Impuls ist oder ein riesengroßer Ist total egal.

00:18:43: Schreib Auf Was Kommt!

00:18:46: Und dann nimm dir diese drei Antworten mit.

00:18:51: Du musst heute nichts verändern aber du hast Hinweise bekommen.

00:18:56: Du hast etwas gesehen und dass was du einmal gesehen hast lässt sich nicht mehr so leicht Unsehbar machen.

00:19:04: Ein unbewusstes Muster, was wir bewusst werden lassen haben.

00:19:09: Was bewusst an die Oberfläche gekommen ist geht nicht mehr weg!

00:19:13: Ja, wir können uns manchmal den Rücken zu drehen oder so aber es wird immer da sein und ich werde immer wieder zu dir kommen und irgendwann wirst du dich tiefer damit auseinandersetzen oder eben einfach auch diesen Impuls nachgeben, also sie leben.

00:19:30: Anfangen Sie zu leben!

00:19:32: Das geht immer nicht von heute auf morgen das kann schon mal passieren aber es geht ja vor allem darum es in den Alltag dann einzubauen.

00:19:42: bewusst werden lasst uns an der Oberfläche und dann baue ich es in einen Alltag ein.

00:19:51: Wir haben heute drei Dinge angeschaut dass was wir uns vom Urlaub versprechen Und warum er der Urlaub uns das oft nicht erfüllen kann.

00:20:00: Warum die Lehre, die im Urlaub auftaucht kein Problem sondern Information ist und was die großen drei Fragen sind, die uns diese Ferienzeit unsere Urlaubszeit stellt.

00:20:14: Und jetzt lasse ich dich heute mit einem Gedanken ziehen!

00:20:20: Urlaub bringt dich nicht weg von dir, er bringt dich zu dir ob du willst oder nicht Es sei denn, du fühlst ihn von Anfang an bis zum Ende mit Aktivitäten.

00:20:35: Und wenn Du spürst da ist irgendwas in mir dass ich nicht alleine kann oder das ja ich habe auch schon mal hingeguckt aber so ganz alleine kann ich es nicht angehen.

00:20:47: Da ist ein Muster oder eine Energie Eine alte Geschichte die sich immer wieder holt egal wo Du bist und egal wie viel Urlaub Du gemacht hast.

00:20:57: Dann möchte ich dir jetzt mal ganz kurz von meinen Aufstellungstagen erzählen.

00:21:02: Der nächste ist am neunzehnten Juli und wir treffen uns in Detmol zu einem ganz besonderen Tag.

00:21:09: Wir arbeiten bei den Aufstellungstage in der Gruppe auf Seelebene, der Klient bringt sein Thema mit Und wir arbeiten ganz tief im System.

00:21:21: Alte unsichtbare Energien dürfen sich verändern und immer aus dem Grund damit das neue beginnen kann.

00:21:29: aus den vielen Ausstellungen, die ich schon geleitet habe und auch selber schon hatte weiß ich das ist keine Theorie.

00:21:37: Das ist direkte Arbeit an dem was dich wirklich trägt!

00:21:43: Und wenn du dein eigenes Thema aufstellen möchtest findest du im Text zu diesem Podcast die Anmeldung einmal als Aufsteller oder wenn du als Stellvertreter dabei sein möchtest.

00:22:00: Wenn du etwas mitnehmen möchtes ohne eigene Aufstellung, dann auch dafür gebe ich dir in die Show Notes die Links also einmal für den Aussteller und einmal zu den Stellvertretern.

00:22:15: Und wenn du mehr Informationen haben möchtet wie ich auf Seelenebene die Aufstellung mache und diese Ausstellung leite, dann melde dich gerne persönlich bei mir über WhatsApp oder schreib mir eine E-Mail.

00:22:30: Auch das findest du in den Shownotes!

00:22:34: Und jetzt möchte ich mich von Herzen bei dir bedanken dass Du heute dabei warst.

00:22:39: Pass auf Dich auf und gönn Dir diesen Sommer wirklich Raum nicht nur Urlaub.

00:22:46: Deine Astrid Pinkmay, Löwenstag & Seelenfeuer.