00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu Löwenstark & Seelenfeuer, dein Raum für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Selbstentfaltung.

00:00:10: Ich freue mich so sehr dass du auch diesmal wieder dabei bist!

00:00:14: Und für die dem ich noch nicht kennen... Mein Name ist Astrid Pink, warum geht es heute?

00:00:22: Es geht heute um unter anderem die Sommerwende Um diesen einen Tag im Jahr, an dem sich alles dreht.

00:00:31: Heute oder in diesen Tagen, je nachdem wann du das hörst, da vielleicht war es sogar auch schon vorbei erreicht die Sonne ihren höchsten Punkt im Jahr den längsten Tag die kürzeste Nacht.

00:00:45: und genau in diesem Moment, im Moment des Höhepunkts beginnt sich etwas zu wenden.

00:00:49: von hieran werden die Tage wieder kürzer ganz langsam kaum merklich am Anfang aber unaufhaltsam.

00:01:01: Der höchste Punkt und der Wendepunkt sind für mich aus meiner Sicht gesehen, derselbe Moment.

00:01:08: Das ist keine Ironie der Natur das ist einfach ihre Weisheit Und ich persönlich finde dieses Bild unglaublich kraftvoll Denn es zeigt etwas dass wir Menschen oft vergessen Wendelpunkte sehen nicht immer aus wie Krisen.

00:01:27: Also Krisen können wir alle.

00:01:28: Wir wissen Krise, da geht es richtig zur Sache... Da hakt's, da rumpelt im Leben und da wissen wir, da verändert sich etwas.

00:01:36: Aber nicht jeder Wendepunkt ist so massiv, so laut Und manchmal sehen sie sogar aus wie der höchste Punkt oder wie Erfolg So was wie Jetzt läufts gerade sogar richtig gut.

00:01:53: und genau dort Genau dort schon an diesem Punkt, wo es wirklich gut ist, wo vielleicht fast alles optimal erscheint.

00:02:03: Mitten im Licht beginnt schon die nächste Bewegung und heute möchte ich mit dir darüber sprechen was die Sommerwende uns über Wendepunkt in unserem Leben zeigen kann.

00:02:15: und warum loslassen?

00:02:17: Nicht erst dann beginnt wenn etwas ganz zu Ende geht oder zu Ende gegangen ist sondern oft schon mitten im Höhepunkt anfängt, warum dieser Wendepunkt sich dort schon zeigt, warum es da schon losgeht.

00:02:33: Astronomisch ist das ein Moment des Gleichgewichts.

00:02:38: Die Sommersonnennwende markiert den Moment in dem die Erdachse am stärksten zur Sonne geneigt ist auf der Nordhalb-Gugel.

00:02:46: Das Ergebnis?

00:02:47: Der längste Tag, die kürzeste Nacht.

00:02:50: mehr Licht als an jedem anderen Tag des Jahres.

00:02:55: aber Es ist nicht der Beginn von immer mehr Licht.

00:03:00: Es ist der Umkehrpunkt ab morgen, ab dem morgigen Tag nach der Sommersonnenwende ganz minimal ein paar Sekunden.

00:03:09: zunächst werden die Tage wieder kürzer bis zur Wintersonnenwände, dem Gegenpool und dem sich alles auch wieder umkehrt.

00:03:24: Wir können es natürlich auch von der kulturellen, von der spirituellen Seite betrachten ein Fest des Feuers.

00:03:31: In vielen Kulturen wurde und wird die Sommersonnenwende mit Feuer gefeiert.

00:03:35: Sonnenwendfeuer in Skandinavien aber auch in Mitteleuropa.

00:03:40: Midsommer in Schweden eines der wichtigsten Feste des Jahres – Liter im keltischen Jahreskreis!

00:03:47: Feuer als Symbol für die Kraft der Sonne auf ihrem Höhepunkt aber auch als Reinigungsritual.

00:03:55: Man sprang über Feuer, um all das zu verbrennen und sich für die zweite Hälfte des Jahres bereitzumachen.

00:04:03: Die Sommersonnendwende war nie ein fest der Freude.

00:04:05: sie war immer auch einen Moment des bewussten Übergangs.

00:04:10: also es war oder nie nur ein Fest der Freute.

00:04:15: wir haben immer das Feiern das höhere Punktes an dem Tag.

00:04:20: Es war sicher auch jeder bewusst Das ab morgen, ab dem Tag danach.

00:04:26: Die Sonne jeden Tag wieder kürzer scheint.

00:04:30: in Anführungsstrichen Wie gesagt wir sprechen hier natürlich von der Nordhälfte Der Erde.

00:04:38: Und was die Sommersonnenwende so besonders macht?

00:04:40: sie ist gleichzeitig Höhepunkt und Wendepunkt.

00:04:43: Sie ist Fülle und beginnt es loslassens im gleichen im selben Moment.

00:04:49: Es gibt keine Pause zwischen volles Licht und Licht nimmt ab komplett fließender Übergang.

00:04:56: Ohne Bruch, ohne Drama.

00:05:00: und wenn wir Wendepunkte haben in unserem Leben dann denken wir bei Wendelpunkt oft an etwas ganz Dramatisches eine Trennung ein Verlust einen Zusammenbruch.

00:05:13: aber die Sommerwende zeigt uns Wendeptunten können auch genau dann passieren Wenn alles gut läuft.

00:05:21: vielleicht kennst du das sogar im Projekt läuft wirklich so richtig richtig Richtig gut!

00:05:27: Eine Beziehung fühlt sich stabil an.

00:05:30: Du hast irgendwas erreicht, worauf du ganz lange hingearbeitet hast und gerade in diesem Moment der Fülle spürst du leise, spürste tief, spürest du irgendwie... Da ist noch was anderes.

00:05:45: Etwas das ich zu Regen beginne, etwas was heraus möchte, etwas, was anfängt Ja, wo du anfängst etwas zu spüren.

00:05:57: Und ganz ehrlich aus meiner Sicht Du musst nicht erst alles verlieren und bereit sein für Veränderung.

00:06:03: Manchmal beginnt sie genau dann wenn du am meisten hast.

00:06:08: Es wird ja ganz viel erzählt so dieses Jahr Du musst alles loslassen und womit was Neues in dein Leben einzuladen gibt es mit Sicherheit als Möglichkeit, will ich überhaupt nicht ausschließen.

00:06:20: Aber du musst nicht erst alles verlieren nochmal und bereit zu sein für

00:06:25: Veränderung.".

00:06:29: Das fühlt sich – und das kann sich ganz oft so richtig widersprüchlich anfühlen!

00:06:34: Aber mir geht's doch gut!

00:06:36: Warum spüre ich denn trotzdem diese Unruhe?

00:06:38: Warum habe ich denn diese leise Sehnsucht nach etwas

00:06:41: Neuem?!

00:06:42: Und manche Menschen fühlen sich sogar... schuldig, also so dieses oh mein Gott ich hab doch jetzt aber gerade alles und es ist doch alles hier jetzt grade so wundervoll und so toll.

00:06:55: Wie kann das denn sein dass sich etwas anderes haben will?

00:06:58: Ich habe doch schon genug!

00:07:01: Aber genau das ist der natürliche Rhythmus die Sonne erreicht ihren höchsten Punkt und wendet sich nicht weil etwas falsch war mit dem Ruhestand der Sonne sondern weil die Bewegung des Wesens des Lebens.

00:07:15: Stillstand am Hochpunkt gibt es nicht.

00:07:18: Nicht in der Natur und nicht in uns!

00:07:22: Und ganz oft wird's so dargestellt, aber die Natur machts uns doch vor... Die Sommerwende markiert genau die Jahresmitte.

00:07:32: Natürlicher Moment um innehalten und zu fragen.

00:07:36: also für mich zumindestens wo stehe ich denn gerade?

00:07:40: Was hat sich denn in den ersten Hälften des Jahres entwickelt?

00:07:44: Guckst ihr

00:07:45: an?!

00:07:46: Was hat sich in der ersten Hälfte des Jahres entwickelt?

00:07:51: Okay, und was möchte ich in der zweiten Hälfe des Jahres zeigen.

00:07:58: Und darum geht es jetzt hier.

00:07:59: nicht Leistungsschau zu machen oder irgendwie sowas oder nicht als habe ich genug erreicht sondern so ganz ein ehrlicher Blickmal da drauf!

00:08:09: Was trägt mich

00:08:10: gerade?!

00:08:11: Und was beginnt sich bereits zu wenden Auch wenn ich es noch nicht beim Namen nennen kann.

00:08:17: Auch, wenn ich noch nicht so ganz genau weiß um was es hier gerade geht oder um was das sich handelt.

00:08:25: Wir haben einen fließenden Übergang.

00:08:28: und was mich an der Sommerwende fasziniert Es gibt keinen Bruch Die Sonne springt nicht von plötzlich maximal zu minimal.

00:08:38: Der Übergangs ist sanft und langsam und fast unsichtbar.

00:08:44: Und so ist es oder kann es auch mit Wendepunkten in unserem Leben sein.

00:08:49: Die beginnen nicht immer mit einem lauten Knall, die beginnen mit einer kleinen Verschiebung, einem Gedanken der zum ersten Mal auftaucht, einem Gefühl des vorhernichtar war eine Frage, die sich leise einschleicht und loslassen beginnt nicht wenn etwas zu Ende geht.

00:09:07: Es beginnt in dem Moment in dem du es zum ersten mal spürst Auch wenn äußerlich noch alles beim Alten ist.

00:09:16: Und was kannst du tun, wenn du sowas fühlst?

00:09:19: Du musst in dem Moment vor allem nicht unbedingt etwas überstürzen!

00:09:24: Du musst auch nicht sofort etwas Ändern kündigen beenden oder sonstiges... Die Sonne wendet sich auch nicht von einem Tag auf den anderen dramatisch.

00:09:34: Sie wendelt sich und es reicht.

00:09:41: Was du tun kannst Es hinschauen, anerkennen.

00:09:46: Das was gerade seinen Höhepunkt erreicht hat würdigen und gleichzeitig offen sein für die leise Bewegung die schon begonnen hat.

00:09:56: Hin hören hin spüren hin fühlen dich öffnen Beides gleichzeitig.

00:10:06: Fülle würdigend Wendungen zulassen das ist die Kunst der Sommerwende übertragen auf dein Leben.

00:10:17: Und nun möchte ich dir eine Übung mitgeben, die du gleich nach dieser Episode machen kannst.

00:10:23: Oder noch heute Abend oder in den nächsten Tagen oder vielleicht direkt auch am einundzwanzigsten und Du kannst es pausieren.

00:10:32: holt ihr was zum schreiben.

00:10:34: Nimm dir zehn Minuten.

00:10:36: schreibt die Fragen mit.

00:10:39: Gönn dir diesen Moment wirklich für dich ungestört.

00:10:43: Es geht nur um drei Fragen.

00:10:45: Es geht noch nicht mal um die Antworten, die du dir erklären musst sondern um das was kommt wenn du einfach schreibst ohne zu zensieren bitte.

00:10:54: Ohne lange nachzudenken.

00:10:56: Das ist immer ganz wichtig.

00:11:00: Und die Frage eins und ich erkläre dir auch immer gleich ein Stück weiter zu worum es geht Die frage eins ist Was steht gerade auf seinem Höhepunkt?

00:11:11: Hier geht's darum Schau auf dein Leben Jetzt in diesem Moment.

00:11:16: Was ist da?

00:11:17: Was trägt dich, was läuft gut.

00:11:20: Was hat sich in den letzten Monaten entwickelt?

00:11:23: Was darf gewürdigt werden?

00:11:25: Weil wir überspringen das ganz oft!

00:11:27: Wir vergessen oftes Gute im Leben.

00:11:30: Wir schauen immer dahin wo noch etwas fehlt bevor wir sehen was schon da ist.

00:11:35: und hier bei der Frage geht es darum wirklich mal hinzuschauen was ist denn schon da?

00:11:42: Also schreib auf, was in meinem Leben steht gerade auf seinem Höhepunkt und darf jetzt wirklich mal von mir auch gesehen werden.

00:11:51: Das können große Dinge sein und kleine.

00:11:54: Also ja, kleine Dinge sind genauso wertvoll wie die großen Dinge.

00:11:59: Vergiss das bitte nicht!

00:12:02: Die Frage zwei ist – Was spürst du?

00:12:05: sich bereits leise wenden?

00:12:09: Und jetzt ehrlich, sei ehrlich zu dir selbst.

00:12:11: Was spürst du?

00:12:13: Was ist schon

00:12:13: da?!

00:12:14: Du kannst es vielleicht noch nicht richtig benennen!

00:12:17: Es hat noch keinen Namen, es hat noch keine Form aber irgendwas ist da und was sich zu verändern beginnt so eine Unruhe vielleicht sogar ne kleine Sehnsucht Ein Gefühl, das etwas fertig ist – auch wenn du es noch nicht gehen lässt.

00:12:34: Eine Richtung die sich zeigt und dich anzieht und die du noch nicht ganz erlaubst.

00:12:41: Hier ist es ganz wichtig!

00:12:42: Du musst es nicht verstehen.

00:12:44: Du musst das jetzt auch nicht lösen.

00:12:46: Nur spüren und aufschreiben was kommt?

00:12:51: Und die Frage drei ist Was wäre deine Einladung an die zweite Jahreshälfte?

00:12:58: Keine Ziele, keine To-do-liste bitte!

00:13:01: Sondern eine Einladung.

00:13:04: Wie wenn du jemanden die Tür öffnest und sagst komm los, komm rein hier.

00:13:08: ich bin bereit für dich.

00:13:10: Schreib Einsatz oder mehrere an die zweite Hälfte des Jahres.

00:13:14: was darf kommen?

00:13:17: Was lad ich ein?

00:13:19: Wofür mache ich Platz?

00:13:22: Hier ist es wichtig, bitte.

00:13:24: Macht dir keinen Druck auf irgendwelche perfekten Antworten!

00:13:28: Die müssen nicht perfekt sein, die müssen doch noch nicht mal sortiert sein.

00:13:32: Was als erstes kommt, ist meistens das wahrhaftigste.

00:13:35: Die Sonne braucht auch keine Erlaubnis um sich zu wenden und du?

00:13:40: Auch nicht.

00:13:43: Und bevor ich dich jetzt gleich gehen lasse möchte ich noch einen Moment bei diesem Bild bleiben... auf ihrem höchsten Punkt alle Kraft da, alles Licht da und gleichzeitig schon in Bewegung.

00:13:57: Schon im Übergang nicht weil etwas falsch war sondern weil Bewegung das Wesen des Lebens ist.

00:14:06: Ich glaube dass wir Menschen oft darauf warten dass etwas alles zerbricht, bevor wir bereit sind für das Neue.

00:14:13: Wir warten auf die Krise als Erlaubnis!

00:14:16: Wir warten darauf, dass irgendwas schief gehen muss... ...auf den Zusammenbruch als Startschuss.

00:14:22: Aber weißt du?

00:14:24: Was ist denn wenn du diese Erlaubnissen gar nicht

00:14:26: brauchst?!

00:14:27: Was ist dann wenn du jetzt mitten im Licht, mitten in der Blüte, mittendrin wo es so richtig gut läuft schon beginnen darfst hinzuspüren was sich zu wenden beginnt.

00:14:39: Nicht weil irgendwas falsch ist.

00:14:43: Nicht dieser alte Blick, ja es ist ja etwas Falsches kaputt ich muss was neu machen oder heile machen nein sondern weil du etwas hast was da ist aber was sich wieder wandeln darf weil du dem Rhythmus vertraust.

00:14:59: nochmal Du musst nicht warten bis etwas zerbricht kaputt geht um bereit zu sein.

00:15:06: Du darfst schon jetzt spüren was dich wendet und du darfst es begleiten bewusst sanft mit dir selbst.

00:15:13: Das ist für mich das Geschenk der Sommerwende, der Sommersonnenwende ja auch des Feuer aber eben nicht nur das Feuer!

00:15:23: Nicht nur der längste Tag sondern diese Einladung sei im Höhepunkt präsent und gleichzeitig offen für die Bewegung die jetzt schon wieder begonnen hat oder die jetzt anfängt zu beginnen.

00:15:39: Und wenn ich dieses Thema berührt hat und du tiefer einsteigen möchtest, dann schau einfach mal auf meiner Internetseite.

00:15:46: Du findest immer einmal im Monat eine kostenfreie Live-Masterclass bei mir und am zwanzigsten Juni natürlich genau passend dazu loslassen um zu empfangen.

00:16:00: Den Link findest du in den Show Notes.

00:16:03: Und wenn du spürst, dass der Herbst für dich ein Neuanfang sein soll, das du die zweite Jahreshälfte wirklich so wirklich anders leben willst begleitet in Tiefe mit anderen Frauen dann schau dir doch mal Feminä an.

00:16:17: Feminist startet wieder im Oktober und alle Infos dazu bekommst du ebenfalls in den Shownotes.

00:16:25: Von Herzen möchte ich dir danken, dass Du heute hier warst.

00:16:27: Danke, dass du dir diese Zeit für Dich genommen hast.

00:16:32: Weißt du, das ist nicht selbstverständlich.

00:16:34: Ich weiß es von mir selbst aber es zählt!

00:16:37: Es zählt für dich und es zählt für dein Leben.

00:16:42: wie immer Löwenstark vorwärts auch wenn Vorwärtes gerade bedeutet innen zu stehen zu spüren und loszulassen.

00:16:50: ich bin Astrid und Du hörst Löwenstag und Seelenfeuer.